快速治疗打呼噜的小窍门

视频内容：

治疗打呼噜首先要明确导致打呼噜的原因，如果排除鼻腔、咽腔、鼻咽等位置出现问题的情况，那么可能是由于肥胖或者饮食肥甘、厚腻、过多等原因导致的。如果临睡前吃了甜腻的食物，比如牛奶、饼干、油腻食物等，就有可能导致睡眠时打呼噜。短期内突然打呼噜的患者可以适当改善饮食，尽量保持饮食清淡。

如果是长期、反复的打呼噜，就需要检查鼻腔是否存在问题，比如鼻炎引起的鼻塞、鼻腔分泌物增多等，导致鼻腔的通路堵塞，可能导致打呼噜的情况发生。鼻咽出现腺样体肥大、扁桃体肥大等，也是儿童打鼾的致病原因之一。

专家提示：

治疗打呼噜时，需要先明确导致患者打呼噜的原因。如果长期、反复出现打呼噜的情况，需要及时检查鼻腔是否存在疾病，并根据病因进行有针对性的治疗。