小儿便秘怎么调理

小孩子出现便秘首先要看是否是肠子发育问题引起的，如果是肠子发育问题导致的是需要服用药物加上日常调理来进行治疗。小孩出现了便秘后是可以通过多吃新鲜的水果蔬菜，饮食注意清淡每天可以揉揉肚子，给孩子吃好消化的食物调理便秘。

小孩子出现了便秘首先就要多吃新鲜的水果蔬菜，因为小孩子多有偏食的习惯，特别是三岁以后的小孩如果特别喜欢吃肉甚至只喜欢吃肉，体内摄取太多的蛋白质是会导致小孩的大便干结的。还有小孩子很多是不喜欢吃蔬菜的，但是水果和蔬菜中含有大量的维生素C以及水分，这些成分是可以帮助胃肠肠子的湿润并且有着清肠的功效，所以小孩出现了便秘一定要多吃新鲜的水果和蔬菜。水果要注意不要吃热带水果，上火也是会引起小孩的便秘的，想要调理小孩的便秘是可以多吃火龙果还有橙子、苹果这类的水果。

小孩出现便秘后除了吃新鲜的水果蔬菜，还要注意多喝水，像小孩在出现避免后是会引起大便的干燥，因为肠子是会吸收粪便中的水分，大便在肠子中是会越来越干也就越来越难以排出。所以小孩出现便秘后一定要给孩子补充水分来帮助滋润小孩的肠子，不要让大便过于干燥而导致便秘加重。小儿便秘的调理还有给孩子饮食清淡，像辛辣油炸的食物是会引起小孩上火引起便秘。