六个月宝宝辅食食谱

视频内容：

六个月宝宝是正式添加辅食的重要时机。添加辅食时要做到以下几点。

首先是辅食种类，一般要选择强化铁的米粉。强化铁米粉是最适合宝宝的第一类辅食。一般情况下，宝宝刚开始添加辅食应该从少量到多量，也就是说刚开始添加辅食可以从一勺开始，然后逐渐增加。

第二类辅食就是蔬菜类。蔬菜类应该选择根茎类的蔬菜,比如说地瓜、胡萝卜、土豆等。在宝宝适应米粉以后，也可以适当增加根茎类蔬菜来。

专家提示：

出生六个月是宝宝添加辅食的重要时机。在辅食的种类上，首先可以选择强化铁的米粉。在宝宝适应米粉以后，也可以适当增加根茎类蔬菜，比如地瓜、胡萝卜、土豆等。宝宝刚开始添加辅食的时候，应该注意从少到多，比如从一勺开始，然后逐渐增加。