宝宝便秘吃什么好

视频内容：

不同年龄阶段的小孩，它引起便秘的原因是不一样的。有些在婴儿阶段也就是哺育期。哺乳期，有的小孩是因为喝牛奶就会出现便秘。但是母乳喂养的小孩，发生便秘的机率偏少，所以提倡母乳喂养。

大一点的小孩出现便秘，往往都是因为膳食纤维摄入的比较少。有的小孩不愿意喝水，水分的吸收不够，大便干结也会引起排便困难，导致便秘。所以大一点的小孩，建议多吃富含膳食纤维的食物，包括水果、蔬菜、杂粮这些东西，然后养成多饮水的习惯，并且要及时排便。

专家提示：

宝宝出现便秘时，应该多吃富含膳食纤维的食物，包括水果、蔬菜、杂粮等，然后养成多饮水的习惯，并且要及时排便。