腰扭伤了怎么办好得快

专家提示：

腰扭伤是由于腰部使用不当，导致肌肉损伤。治疗方法包括绝对卧床休息和到医院进行阻断治疗。为了预防腰肌劳损并发症，还要进行适度的锻炼。

视频内容：

腰扭伤就是腰部使用不当，导致肌肉损伤。首先必须要静养，要绝对卧床休息，不让肌肉承受负担。在这基础上，可以局部贴外用药，目前来说比较好的是奇正消痛贴，如果用了几天效果不好可以到医院，医生可以用阻滞治疗的方法，对腰扭伤进行治疗。引起疼痛的因素有很多，比如里面有炎性物质、致痛物质，消除这些因素可以让疼痛很快得到缓解。除了静养之外，还要注意一些问题，预防以后出现腰肌劳损并发症。首先，在生活中一定是要注意不要再过度使用腰部，让腰部肌肉承受过多的负担;第二可以做锻炼，让腰肌更加结实，可以承受一定的力量，以防出现再一次的损伤。