骨质疏松吃什么好

视频内容：

骨质疏松的原因有很多，患者要根据其特点来规划饮食。中医讲究药食同源，很多食物都可以当做药物来使用，包括动物、矿物质、蔬菜、水果等，患者都是可以食用的。

建议骨质疏松患者多食富含钙离子的食物，这是补充钙质最好的方式。因此，建议患者首先合理选择比较喜爱的、富含钙质的食物。

专家提示：

骨质疏松的原因有很多，患者要根据其特点来安排饮食。中医讲究药食同源，很多食物都可以当做药物来使用，包括动物性食品、蔬菜、水果等，建议患者在饮食上首先选择自己比较喜爱的、富含钙离子的食物，以便为身体补充足够的钙质。