治疗阳痿多做什么运动

视频内容：

治疗阳痿可以适度运动，除了快走或者慢跑等运动以外，可以做一些其它的有利于阳痿恢复的运动。

第一个是可以进行提肛运动，不管坐在哪里或站在哪里，或者在走路中，都可以进行提肛运动。提肛运动可以锻炼与勃起相关的肌肉，让勃起相关的肌肉力量得到加强，从而增强勃起功能。

第二个可以踮脚尖，做踮脚尖的运动时，下肢的肌肉和盆底的肌肉都会用力，可以让腿部的肌肉以及臀部的肌肉得到锻炼。保持这项运动，会改善与勃起相关的肌肉力量，增强勃起功能。

专家提示：

治疗阳痿可以适度运动，比如快走或者慢跑等运动。除此以外，可以做其它的一些有利于阳痿恢复的运动。第一个是提肛运动，第二个是踮脚尖。