南瓜的功效与作用

专家提示：

南瓜具有除癌、护胃的功效。南瓜还能有效的防治糖尿病、降低血糖。同时南瓜籽也是很好的食物，具有驱虫作用，煮粥吃更有助于消化。

视频内容：

南瓜的功效与作用有以下三点：

1、除癌防癌：南瓜中含有大量的锌，有益皮肤和指甲健康，其中抗氧化剂β胡萝卜素具有护眼、护心的作用，还能很好的消除亚硝酸胺的突变，制止癌细胞的出现。

2、护胃助消化：南瓜中含有的果胶可以保护胃肠道粘膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡愈合，所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化，适宜于胃病者。

3、其他：南瓜可以有效的防治糖尿病、降低血糖，南瓜籽也是很好的食物，有驱虫的作用。煮粥吃能更有助于消化。