绿茶的功效与作用

视频内容：

常饮绿茶可以消脂去腻、清热解毒、提神醒脑、强心抗癌、减肥健美。

1、常饮绿茶有助于延缓衰老，因为绿茶中含有的茶多酚具有很强的抗氧化性和生理活性，是人体自由基的一个清除剂。

2、常饮绿茶还有助于预防和抗癌。茶多酚可以阻断亚硝酸铵等多种致癌物质在体内的合成，并具有直接杀伤癌细胞和提高机体免疫能力的功效。

3、绿茶还有助于利尿解乏。茶叶中的咖啡因可以刺激肾脏，促使尿液迅速排出体外，有利于提高肾脏的滤出率，减少有害物质在肾脏中的滞留时间。

4、茶叶中的咖啡因还可以排除尿液中的过量乳酸，有助于使人体尽快消除疲劳，所以绿茶是日常生活中比较好的一种饮品。

专家提示：

绿茶具有消脂去腻、清热解毒、提神醒脑、强心抗癌、减肥健美等功效。常饮绿茶有助于延缓衰老，因为绿茶中含有的茶多酚具有很强的抗氧化性和生理活性，可以清除人体内多余的自由基。常饮绿茶不仅可以强心抗癌，还有助于利尿解乏。