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胡思乱想怎么自我调节
推荐大家用烦恼笔记本，把脑中特别是在睡眠过程中会出现的一些想法记录下来...
睡眠医学科
2019-11-04
安定片吃一片能睡多久
安定在医学上专业的术语叫苯二氮卓类药物，这类药物通过影响大脑一些神经物...
睡眠医学科
2019-11-04
睡觉脑子不受控制想事
睡觉脑子不受控制想事，可以做一些睡前的正念、冥想以及呼吸放松训练，还推...
睡眠医学科
2019-11-04
目前最安全的失眠西药
老百姓常说的安定类的药物，也就是苯二氮卓类的药物，因为这一类药物长期使...
睡眠医学科
2019-11-04
失眠多梦的治疗方法
失眠多梦的治疗还是要从改善睡眠结构入手，尽量的加深自己的睡眠，这样就可...
睡眠医学科
2019-11-04
失眠吃什么好
失眠的这段时间里，尽量避免饮用对睡眠有影响的一些食物，如一些咖啡、茶、...
睡眠医学科
2019-11-04
长期失眠怎么办
长期失眠大于三个月，一定要找医生，长期的慢性失眠对身体有很大的影响，如...
睡眠医学科
2019-11-04
治疗失眠的药
治疗失眠的药物分西药和中药，中药大家可能都比较熟悉，如镇静安眠类的，也...
睡眠医学科
2019-11-04
孕妇失眠怎么办
考虑到胎儿的安全，所以药物治疗肯定是放弃的，只能选择行为治疗和物理替代...
睡眠医学科
2019-11-04
治疗失眠的简单方法
出现失眠，首先就是要相信自己有自我调整的能力。第二要坚持既往的作息时间...
睡眠医学科
2019-11-04
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老年肺炎症状
老年人一旦得了肺炎，可能一些咳嗽、发烧、炎症的表现都不明显，他会有食欲下降、精神变差、睡眠增多、大小便失禁、跌
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老年人骨质疏松容易骨折
骨质疏松症直接的损害就是病理性骨折，在老年人身上很容易出现椎体的骨折或髋关节的骨折，稍微走路不稳、摔一下，髋关
睡眠医学科
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什么是老年高血压
老年高血压狭隘的讲，是指老年收缩期高血压，这一类的血压升高，可能会出现舒张压正常，脉压会增大，单纯收缩期高血压
睡眠医学科
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老年降压药分类
第一是钙离子拮抗剂，如尼莫地平、尼群地平、氨氯地平。第二是血管紧张素转换酶抑制剂，如依拉普利、福辛普利。第三是
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老人骨质疏松怎么办
骨质疏松是可治、可防的，而且现在有很好的治疗方法，老年人可以多增加运动，如晒太阳、打太极、快步走。另外就是钙剂
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2019-11-14
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2019-11-04
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2019-08-15