女性治腰疼的最好办法

女性腰疼的治疗有很多方法。如果是月经引起的，要多注意休息，可以喝点红糖水，避免长时间保持同一种姿势，经常转动腰部，可以增加血液循环，缓解腰疼。出现腰疼时，可以在局部贴敷一些膏药也会有效地缓解腰痛。同时要注意休息，避免精神压力过大。

1、注意休息

生理期的月经引起的要疼时要多注意休息，饮食方面要清淡、温和，避免刺激性的食物，可以喝点红糖水，同时也可以配合益母草颗粒药物缓解。

2.经常活动腰部

避免长时间保持同一种姿势，经常转动一下腰部，捶打一下酸痛部位，可以增加血液循环，缓解腰疼。

3.注意保暖休息

出现腰疼时，可以在局部贴敷一些膏药或者加热宝之类的东西，改善局部的血液循环，它也会有效地缓解腰痛。同时要注意休息，减少体力的劳累，避免精神压力过大，减少不当的发力姿势。

4.其它方法

可以外出开展一些有氧运动，比如快步行动，或者是口服一些控制疼痛的药物，这个对于短期的腰痛，也是有良好的治疗作用的。