腰肌劳损如何调理

腰肌劳损的患者在出现不适以后，需要及时前往医院进行治疗，同时在日常生活中要注意饮食调理和生活调理，要避免过度劳累，同时也要纠正不良的生活习惯，比如坐姿等。如果患者的不适症状比较严重，可以通过物理疗法或者服用药物进行缓解。

腰肌劳损又称为功能性的腰疼、慢性下腰损伤等，主要是指腰部肌肉的慢性损伤炎症。患者主要表现为反复性的腰痛、腰部活动受限、腰肌无力等症状，会跟着天气的变化而加重，如天气变阴、下雨时，患者疼痛就会加重。

腰部急性扭伤或者损伤后，没有得到及时的治疗，或者是错误的治疗，导致损伤没有及时的恢复，也会慢慢转变为腰部的慢性疾病。那么在反复多次腰肌轻微损伤后，或者在生活中过度使腰部劳累，也可能会出现慢性腰肌劳损。

腰肌劳损患者可能会随着天气的变化或者平常生活中腰部劳累，而出现不同等级的疼痛。但腰肌劳损可以通过避免过度劳累以及纠正不良的生活习惯等达到一定程度的缓解，也可以通过理疗、推拿、按摩或者服用消炎止疼的药物等帮助缓解疼痛。