怀孕了晚上饿了怎么办

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病情描述:怀孕之后,食欲变得不是很好,这段时间白天吃得不是很多,晚上又容易饿,吃什么比较好呢

医生回答

病情分析:孕妇由于恶心呕吐、食欲不振等早孕反应,平时不太想吃东西也是正常的现象,建议尽可能保证白天的饮食,可以少食多餐,减少消化负担,饮食上也尽量清淡,不刺激肠胃。如果晚上饿了,吃一些正常的食物就可以了,也可以选择水果,比如苹果、橘子和香蕉等。但注意晚上进食不能吃太多,也不要吃难以消化或者没有营养的食物,以免影响睡眠。

2019-06-25