怀孕操怎么做

病情分析：你好，孕妇体操有很多种，一般是在怀孕3个月以后开始做，在怀孕早期一般不建议做孕妇体操，以免影响胎儿的稳定，一定要做的话，需要专业人士的陪同。怀孕3个月以后，如果没有妊高症、流产等异常情况，可以开始做孕妇体操，具体的方法可以咨询熟悉孕妇状况的医生，应该避免剧烈活动以及一些难度较大的动作，以免影响胎儿。