肾亏肾虚怎么调理

病情分析：肾亏虚的情况如果比较轻微，通过调整饮食、改善生活习惯就能获得良好的恢复，在饮食上适当多吃补肾的食物，比如黑豆、黑芝麻、秋葵、枸杞等；规律作息，保持充足睡眠，放松心情，避免熬夜和压力过大。如果肾虚比较严重，需要进行规范的中医中药调理。