肠燥便秘最有效的食物

病情分析：肠燥便秘者可以吃一些滋阴生津、润肠通便的食物，比如蜂蜜水、银耳雪梨汤、香蕉、火龙果、白萝卜、苹果、绿豆汤等，有助于改善大肠燥热引起的便秘。多吃新鲜的蔬菜水果以及粗杂粮，有助于补充水分和纤维素，促进肠道蠕动，从而缓解便秘的问题。