怀孕牛肉怎么吃最好

病情分析：怀孕后如果要吃牛肉，可以选择炖煮的方式比较好。牛肉富含优质蛋白、钙、铁等营养物质，可以帮助孕妇预防缺铁性贫血，也可以促进胎儿生长发育。但是牛肉是比较难以消化的，因此最好将牛肉煮得比较软烂，做成牛肉汤羹，可以减轻孕妇的消化负担。