怀孕三个月便秘拉不出来怎么办

病情分析：怀孕三个月时发生便秘，首先可以通过改善饮食习惯来进缓解，比如多吃香蕉、火龙果、芹菜等新鲜蔬菜水果，补充纤维素和水分，有利于软化大便和促进肠道蠕动，从而促进排便。孕妇还可以适量补充益生菌，并坚持适量的运动，有利于改善肠道功能，从而改善便秘。