妊娠反应吃什么食物能缓解

病情分析：出现妊娠反应，可以吃一些清淡易消化的食物，必要时可以少吃多餐，减轻消化负担，有助于缓解恶心呕吐、胀气、食欲不振等早孕反应。适量多吃富含维生素的新鲜蔬菜水果，比如猕猴桃、樱桃、橙子等，有助于促进消化，提升食欲，从而减轻早孕反应。