产妇吃什么下奶快又多又营养

病情分析：产妇需要食用高蛋白、高维生素的食物才有利于补充身体的营养，这样对于现在也有一定的帮助，比如鸡蛋、鱼肉、黄豆、排骨。主题、苹果、小米、红枣、瘦肉、猪肝等食物，这些食物不仅能够下奶，还有丰富的营养物质，能够补充产妇需要的营养。