怎么样排恶露排得快而且干净

病情分析：如果想要恶露排得快并且干净，那么产妇就需要注意生活习惯和饮食习惯，一定要规律作息，避免熬夜，并且保持良好的情绪，注意保暖。在饮食方面要注意清淡饮食，还需要食用营养价值丰富的食物，比如鸡汤、红枣、苹果、香蕉、红薯、鱼肉等。