红枣和桂圆加重湿气吗

病情分析：适量食用红枣和桂圆并不会加重湿气，反而能健脾益气，改善脾胃功能，有利于寒湿的祛除。但如果过度食用红枣和桂圆，由于这两者比较滋腻，容易阻碍脾胃功能，使痰湿内驻，还会助长湿热的产生。红枣和桂圆一天各食用3到5个即可，湿气较重者更不宜多吃。