内湿气重的人怎么排湿

病情分析：内湿气较重的人首先要调理脾、肾、肺等脏腑的功能，因为内湿的形成主要与脏腑功能失调有关，只有脏腑功能恢复正常，湿气才能顺利排出体外。患者需要在医生指导下应用中药、针灸等治疗方法，并且配合饮食调理、运动、规律作息等方法，才能达到理想的祛湿目的。