生姜怎么吃去湿气

病情分析：生姜可以和红枣、薏米等食物一起吃，比如姜枣茶、生姜薏米水、生姜山药粥等，都能起到一定的祛湿作用。生姜本身虽然有一定的祛湿作用，但这种作用非常微弱，而且主要是针对寒湿比较有效。如果确实湿气较重，食疗作用就很有限，应该到医院进行规范的辨证论治。