三伏天怎么预防中暑

病情分析：三伏天预防中暑有以下方法：1、避免长时间处于湿热的环境，三伏天是一年中气温最高的时间，具有潮湿闷热的特点，非常容易中暑，因此一定要有预防的意识；2、注意补水，适当食用清凉解暑的饮料，比如绿豆汤、西瓜、冬瓜等；3、避免脱水，比如不要剧烈运动，出门注意防晒等。