湿气重肝火旺怎么调理

病情分析：肝火旺湿气重就要吃些清淡、易消化、最好还是下火的食物，比如苦瓜、梨、莲子、薏米等，还可以用菊花、金银花、栀子泡茶饮清肝火。肝火旺盛在中医细分为实火和虚火，虚火的表现就主要是发怒、口干、心烦、失眠等，而实火就主要体现在头疼、牙疼、便秘等情况。