茯苓去湿气怎么吃

病情分析：茯苓和芡实一起食用有很好的祛湿效果。茯苓和芡实一起煮粥有健脾除湿、益肾固精、利水消肿的功效，可改善脾胃虚弱所致的湿气重、食欲不佳、消化不良，以及肾气不足所致的腰膝酸软、遗精早泄等症。除了芡实以外，茯苓还可以和薏米、赤小豆等一起食用。