三伏天怎么调理身体

病情分析：三伏天可以采取饮食调理、运动等方法来调理身体，比如吃一些清热解暑、健脾祛湿的食物，避免吃生冷寒凉、肥甘厚腻的食物；每天坚持进行有氧运动，可以有效增强体质。如果免疫力较差，可以适当进行三伏贴、艾灸、拔罐等，还可以在中医指导下进行中药调理。