三伏天吃什么食物去湿气寒气

病情分析：三伏天可以适当吃生姜、花椒等食物，有助于祛除体内的寒气和湿气。生姜和花椒的性质比较温热，去寒气的功效较好，可以适当搭配其它健脾祛湿的食物。比如生姜薏米汤、花椒炖鸭、嫩艾叶炒鸡蛋、砂仁猪肚汤、陈皮生姜鲫鱼汤等食谱，都适合寒湿较重的人食用。