三伏天吃什么好补身体

病情分析：三伏天一般可以吃清热解暑、祛湿的食物，比如冬瓜薏米汤、苦瓜鸡蛋汤、绿豆汤、山药小米粥等。如果体质寒凉，可以吃点姜枣茶、胡萝卜羊肉汤等温阳散寒的食物。除了饮食之外，在三伏天还要调整好运动、睡眠等生活习惯，才能有效调理身体，增强体质。