身上湿气太重有什么好办法去湿

病情分析：身上湿气重可以通过饮食祛湿，可以适当食用薏米、赤小豆、红豆、山药、白扁豆等食物进行食疗来改善湿气重导致的不适症状。这些食物中都含有丰富的营养物质，有养胃生津，健脾利湿的功效，对于脾胃虚弱导致的湿气重有很好的改善效果。