湿热重怎么排湿最有效

病情分析：湿热重的患者需要注意饮食调理、生活调理以及药物调理。患者需要在生活中食用祛湿食物，避免食用刺激性大的食物；患者要注意规律作息，进行适当的运动，还可以进行拔罐、刮痧等中医理疗；除此之外，患者也可以在医生的指导下服用清热利湿的药物。