吃什么去湿

病情分析：体内湿气重的患者可以在生活中食用薏米、小米、空心菜等食物。薏米有很好的健脾祛湿效果，因此患者可以适当饮用；小米入肾经，同时也入脾胃经，有助于减轻体内湿气带来的不适感；空心菜中含有纤维素，能够清热解毒、通利小便，很适合内湿体质的患者食用。