阴虚火旺失眠吃什么食物

病情分析：阴虚火旺失眠可以吃滋阴清热的食物，比如百合、银耳、雪梨、桑葚、黑豆等，也可以吃一些安神助眠的食物，比如莲子、小米、红豆、苹果、香蕉、奇异果等，有助于改善睡眠质量。同时也要养成良好的饮食习惯，保持清淡饮食，不吃辛辣刺激、油腻肥厚的食物，以免加重阴虚火旺的症状。