炒黑豆吃了有什么好处和坏处

病情分析：适量吃炒黑豆可以取得补肾、健脾、补血等功效，黑豆富含蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素及多种微量元素，适量吃一些炒黑豆可以补充营养，增强体质，也有助于改善便秘等。但是炒黑豆不易消化，容易引起消化不良，还可能加重肾脏负担。