怎么判断自己是肾阳虚还是肾阴虚

病情分析：患者可以通过自身的症状来判断肾阳虚和肾阴虚。肾阴虚的主要症状是腰酸，而肾阳虚的主要症状是腰痛。除此之外，肾阴虚的患者还会出现舌红少苔或者无苔的情况;而肾阳虚则是舌淡苔白。建议当患者出现不适时及时前往医院，由专业的医生辨证论治。