黑枸杞怎么吃效果最好

病情分析：黑枸杞泡茶饮用的效果很好。黑枸杞可以和桂圆、桑葚、杜仲等泡茶饮用。黑枸杞桂圆茶具有补肾益气、活血化瘀的功效，能够有效提升人体阳气；黑枸杞桑葚茶中含有丰富的维生素、矿物质和花青素等营养成分，有助于提升人体抵抗力和免疫力。