黑枸杞泡水喝有什么好处

病情分析：黑枸杞泡水喝能够加强人体抵抗力、提高睡眠质量，黑枸杞富含花青素，有抗氧化的功效，从而有效改善睡眠质量；黑枸杞泡水还具有补肝肾、明目的作用，黑枸杞内含丰富矿物质、微量元素等多种营养成分，有助于改善肝血不足以及肾阴亏虚。