补肾黑枸杞好还是红枸杞好

病情分析：补肾的患者可以食用黑枸杞。黑枸杞与普通枸杞一样具有滋阴壮阳、养生保健的功效，适量食用能够补益肾气，缓解肾气不足引起的一系列不适症状。同时黑枸杞中含有丰富的花青素、胡萝卜素、枸杞多糖等活性物质，还可以增强体质、提高性功能，从而起到滋阴壮阳的作用。