坐月子吃什么补气血

病情分析：女性坐月子可以吃黑糯米红枣粥、桂圆莲藕汤、红枣乌鸡汤等。黑糯米红枣粥可以滋阴补肾、健脾暖肝、养胃，还可以养肝明目、益气活血；桂圆莲藕汤可以补养气血，还可以活血淤血，促使乳汁的分泌；红枣乌鸡汤可以滋补肝肾，补气补血。