肾虚气血不足怎么补

病情分析：肾虚以及气血不足的调理需要进行食疗，患者可以食用黑色食物，比如黑木耳、黑豆等，通过节制而规律的饮食和起居习惯来减少肾气损耗。气血不足则需要食用大枣、红豆、动物肝脏、菠菜、牛肉等补血养气，药物则可选择阿胶、党参、黄芪、炒白术等。