什么泡水补气又补血又不上火

病情分析：菊花、桑叶、栀子、金银花、蒲公英、苦瓜片等泡水喝补气血不上火。菊花性寒，有清热解表、清肝明目的功效；桑叶具有疏风散热、清肺润燥、凉血的功效；栀子具有清火的功效，可治疗咽喉肿痛；金银花可用于治疗风热感冒和咽喉肿痛。