吃羊肉上火了吃什么降火最快

病情分析：吃羊肉上火了可以通过通过多喝水、多吃新鲜的蔬菜水果等方式进行缓解。若症状没有缓解，可在医生指导下服用清热去火的药物进行治疗。在临床上，医生常用金银花、薄荷、连翘、蒲公英、菊花等中药材泡煮饮用，对缓解上火有一定功效。