经常胃疼的人吃什么食物可以养胃

病情分析：胃疼的患者可以适量食用山药粥、猴头菇粥、小米粥等。猴头菇是一种具有和胃理气、补血益气等功效的食物，从而对胃疼症状起到改善作用，其含有的菌丝体可以起到抑菌消炎、促进损伤组织愈合等食疗效果；山药中的膳食纤维能够减少胃酸对胃部的刺激。