女人吃燕窝的最佳年龄

病情分析：女性在20岁以后食用燕窝更好。燕窝是一种温补食物，能够达到滋补养生的功效，适当吃点燕窝，不仅能够滋阴补肾，同时还可以益气活血、美容养颜。燕窝中的营养物质丰富，能够预防皮肤松弛，提高身体的抵抗力，还可以延缓衰老。