女人长期吃银耳有什么好处

病情分析：女人长期喝银耳的效果是美容养颜、润肠通便、提高自身免疫力等。银耳中的营养物质丰富，能够滋润皮肤，美容养颜；银耳还有促进消化液分泌的效果，如果女性有便秘的情况，也可以通过吃银耳达到润肠通便的效果。除此之外，银耳还能够调理脾胃功能和滋补气血。