银耳多久吃一次最好

病情分析：银耳一般间隔两天到三天左右吃一次是比较好的，银耳有清热去火、去燥的功效，适当的吃上一些能去除身体的火气。另外银耳对气虚体弱、肺气不足也有比较好的调理作用，银耳中含有丰富的粗纤维对便秘也有很好的缓解作用。在吃银耳的时候要注意不要吃的过多。