便秘喝酸奶有用吗

病情分析：喝酸奶在一定程度上对便秘是有作用的。酸奶的主要成分是乳酸菌，乳酸菌是肠道益生菌。益生菌能抑制肠道有害菌的繁殖，同时促进胃肠道蠕动，使肠道内的毒素和食物代谢后的产物尽快排出，可以有效地改善便秘，同时可以促进消化。