食欲太旺盛怎么办怎么控制
来源:中药大全133阅读
病情描述:食欲太旺盛怎么办怎么控制
医生回答
肖军 主任医师
武汉大学中南医院消化内科
病情分析:食欲旺盛如果想控制自己少吃,吃饭时食物品种不要过于丰富,可以吃饭前提前喝一些水或者汤,填充胃部,减少饥饿感。如果想要吃东西,可以找些事情做来转移注意力。平时不要熬夜,晚上睡觉太晚容易饥饿,要保持睡眠充足,不吃那些促进胃口的食物。
2022-11-07
病情描述:食欲太旺盛怎么办怎么控制
肖军 主任医师
武汉大学中南医院消化内科
病情分析:食欲旺盛如果想控制自己少吃,吃饭时食物品种不要过于丰富,可以吃饭前提前喝一些水或者汤,填充胃部,减少饥饿感。如果想要吃东西,可以找些事情做来转移注意力。平时不要熬夜,晚上睡觉太晚容易饥饿,要保持睡眠充足,不吃那些促进胃口的食物。