喝酸奶有助于排便吗

病情分析：正常情况下喝酸奶可以起到通便的作用，因为酸奶中含有较多的活菌，属于有益菌，可以在肠道内产生有机酸，调节肠道的pH值从而促进肠道蠕动，所以能起到缓解便秘的作用。另外，酸奶中的活菌还可以抑制有害菌的繁殖，起到调节肠道菌群的作用。